Cómo calmar la ansiedad usando la técnica grounding
El grounding es una técnica terapéutica que se ejecuta al ponerse en contacto directo con la tierra. Originariamente también se conocía como earthing, ya que únicamente se barajaba la posibilidad de que cualquier zona del cuerpo tocara elementos naturales como la tierra, la arena de la playa o un árbol. Según la teoría que la […]