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El grounding es una técnica terapéutica que se ejecuta al ponerse en contacto directo con la tierra. Originariamente también se conocía como earthing, ya que únicamente se barajaba la posibilidad de que cualquier zona del cuerpo tocara elementos naturales como la tierra, la arena de la playa o un árbol. Según la teoría que la […]
Seguro que ya estás escuchando mogollón de historias sobre los propósitos de año nuevo, cómo los demás van a mejorar sus vidas, y cómo de fit van a volverse. Mientras, tú solo puedes pensar en tu ansiada plaza, pero es cierto que muy en el fondo, también deseas hacer algo más por ti y por […]
Lo sabemos, llegan las Navidades y cumplir con tu planning se hace muyyyy difícil. ¡Es normal! Pero… ¿qué te parecería tener una tarde totalmente navideña, a la vez que estás repasando tu temario? Sí, sí. Tal cual: planazo navideño, ¡y cero remordimientos! Sabemos que estás deseando conocerlo. ¡Atento y sigue los pasos! 1.- Tómate un […]
Es muy frecuente que cuando se fuerza la vista durante largos periodos de tiempo, ésta se resienta de formas diferentes. Uno de esos casos es durante la oposición. El estudio continuado durante muchas horas diarias, junto con el uso de las pantallas, hace que los ojos se cansen enormemente. Otro problema es que, a medida […]
En la carrera de fondo que es una oposición, te habrás encontrado, en infinidad de ocasiones, con subidas y bajadas de ánimo cual montaña rusa. Seguro que alguna vez te has preguntado qué tienes de especial, por qué podrías conseguir una plaza, e incluso al contrario, has dado por hecho que no sirves y que […]
Como es normal, no siempre podemos estudiar en un lugar realmente adecuado y adaptado a nuestras necesidades. Además, no todos tenemos la misma tolerancia al ruido mientras que nos concentramos. Sabemos que cada persona es un mundo, ¡y más a la hora de estudiar! Así que si tus nervios se ponen de punta cada vez […]
Es posible que notes que a medida que avanzas en tu estudio, la sensación de nerviosismo va en aumento. Probablemente intentarás relajarte con alguna infusión, haciendo algo de deporte, meditación, y algunas actividades similares. Todo esto está genial, pero… ¿sabes realmente qué es lo que desencadena tu estrés? Los disparadores de estrés son elementos o […]
A todos nos viene bien, de vez en cuando, un cambio de aires y, por supuesto, el opozulo no iba a ser menos. Siendo opositor, ten por seguro que el mejor momento para darle una vuelta a tu “reducto estudiantil” es este. ¡Septiembre marca los nuevos comienzos! Y sí, sabemos que eres especialista en ergonomía, […]
El sistema educativo español está en constante cambio, y esto provoca que los títulos que obtenemos al finalizar los estudios, no siempre tengan la misma denominación. Para que esto no sea un impedimento al acceder a otras etapas educativas o al mercado laboral, suelen establecerse equivalencias entre unos y otros títulos. Hoy nos centraremos en […]
Para los opositores, la vuelta a la rutina suele costar un pelín más que irse de vacaciones 😋. Ironías a parte, es cierto que retomar la actividad opositora después del verano puede hacerse muy cuesta arriba. Y ojo, que da igual cuántos años lleves opositando o la experiencia que tengas. La depresión post-vacacional te lo […]