Tips para mejorar tu rutina opositora

Sabemos, Luducompi, que estudiar para una oposición puede ser un reto difícil, pero no imposible.

Ya sabes que con una buena organización, motivación y estrategias de aprendizaje, puedes conseguir tus objetivos y aprobar el examen. Sin embargo, a veces es necesario recordar cuáles son nuestros objetivos y pensar en qué debemos dar un paso más, para mejorar nuestra rutina de estudio.

Para que no se te olvide este último paso, en este post te vamos a dar algunos consejos que, seguro que conoces, pero te ayudaran a optimizar tu tiempo y rendimiento.

Planifica tu horario de estudio

Es importante que tengas claro cuántas horas vas a dedicar al estudio cada día, qué temas vas a repasar, qué materiales vas a utilizar y qué descansos vas a hacer. Puedes usar una agenda, un calendario o una aplicación para organizar tu plan de estudio y seguirlo con disciplina.

Elige un lugar adecuado para estudiar

Busca un espacio tranquilo, cómodo, iluminado y ventilado, donde no haya distracciones ni ruidos que te impidan concentrarte. Evita estudiar en la cama, en el sofá o en lugares donde puedas caer en la tentación de hacer otras cosas. Si puedes, estudia siempre en el mismo sitio para crear un hábito y asociar ese lugar con el estudio.

Establece una rutina diaria

Intenta estudiar a la misma hora todos los días, preferiblemente por la mañana o por la tarde, cuando tu mente está más despejada y receptiva. Respeta tu ritmo biológico y adapta tu horario a tus momentos de mayor energía y concentración. No estudies de noche ni trasnoches, ya que eso afecta a tu sueño y a tu memoria.

No te olvides de las pausas

No estudies durante horas seguidas sin descansar, ya que eso reduce tu rendimiento y tu capacidad de retención. Lo ideal es hacer pausas de 10 minutos cada 50 minutos de estudio, o de 15 minutos cada hora y media. Aprovecha esas pausas para estirarte, moverte, beber agua, comer algo ligero o hacer alguna actividad relajante que te ayude a desconectar.

Incorpora técnicas de estudio y métodos dinámicos

No te limites a leer o memorizar los apuntes, sino que trata de comprenderlos, resumirlos, esquematizarlos, subrayarlos, hacer preguntas, autoevaluarte o explicarlos con tus propias palabras. De esta forma, harás que el estudio sea más dinámico, interesante y eficaz.

Repasa lo aprendido

No basta con estudiar una vez los contenidos, sino que hay que repasarlos periódicamente para fijarlos en la memoria a largo plazo. Puedes hacer repasos diarios, semanales o mensuales, según el volumen de información que tengas que manejar. También puedes usar tarjetas, mapas mentales, fichas o resúmenes para facilitar el repaso.

Busca apoyo

Estudiar para una oposición puede ser un proceso solitario y estresante, por lo que es bueno que cuentes con el apoyo de tu familia, amigos o compañeros de estudio. Puedes compartir tus dudas, dificultades, avances o logros con ellos, y pedirles que te animen o te ayuden cuando lo necesites. También puedes buscar fuentes de motivación externas o internas, como recompensarte por tus esfuerzos, visualizar tus metas o recordar las razones por las que quieres aprobar la oposición.

¡Toma nota y ánimo, luducompi!