¿Preparado para el 2023? Empieza tu oposición al 100%.

Seguro que ya estás escuchando mogollón de historias sobre los propósitos de año nuevo, cómo los demás van a mejorar sus vidas, y cómo de fit van a volverse.

Mientras, tú solo puedes pensar en tu ansiada plaza, pero es cierto que muy en el fondo, también deseas hacer algo más por ti y por los que te rodean.

Para facilitarte el asunto, nosotros te traemos 8 acciones sencillas que te harán empezar el 2023 con mejor pie. ¡Toma nota!

Agradece cada día

Así, tal cual, con todo lo espiritual que suena.

Seguro que te levantas cada día pensando en lo que tienes que hacer, en lo agobiado que estás, y en que no llegas a nada. Así que con este ejercicio te proponemos que cambies esos pensamientos por un “qué bien tener esta oportunidad”, “hoy va a ser mejor que ayer”, y un “voy a conseguir lo que me proponga”.

Deja los agobios para un poco más tarde, y que lo primero del día sea una sonrisa.

Empieza un libro… ¡o varios!

Empieza un libro, o varios, porque no tienes que limitarte a una lectura. ¡No te has casado con el libro! Eso sí, comprométete a leer un capítulo al día de aquél que prefieras, dejar volar la imaginación, y evádete de lo que te rodea.

Escribe tus metas para 2023

Que no propósitos; solo objetivos claros y concisos, que sean realistas y no te frustren si no los alcanzas.

Sal a pasear todos los días

No hace falta tirarse horas andando ni ir a la otra punta de la ciudad. Basta con 10 o 15 minutos, cerca de casa o por un parque. Respira aire puro, mira más allá del palmo que separa tu cara de los apuntes, y estira tus piernas. Te sentará de 10.

Desconecta un buen rato de las redes sociales y el móvil

Si estás muy agobiado o tienes un mal día, este consejo es para ti.

Crees que descansar es sinónimo de coger el móvil, y eso, en realidad, te cansa más por dos motivos: el primero, porque el móvil destroza tu vista, y en realidad tus ojos y tu cabeza no están descansando; el segundo, porque probablemente sigas a un montón de gente opositora en redes sociales, contarán lo bien que le ha ido el día, y tu estrés aumentará considerablemente.

Así que coge tu mega pack de subrayadores y márcalo a conciencia: también tienes que descansar del móvil.

Pasa más tiempo con los tuyos

A todos nos viene bien y nos gusta sentirnos arropados por los que más queremos.

Márcate como objetivo hacer cosas en familia o tomar café una vez en semana con un amigo. Tu ansiedad lo agradecerá, los tuyos se sentirán más cerca de ti, y tú, menos solo en el proceso opositor.

Conecta más con la naturaleza

Si el tiempo del paseo o la escapada en familia la realizas en plena naturaleza, o al menos, cerca de ella, mejor.

Dedícate un tiempo diario

Que sea única y exclusivamente para hacer algo que te guste.

El tiempo que dediques dependerá de tus circunstancias, pero es recomendable que al menos sea de 10 o 15 minutos.

¿Sigues alguna regla más para sentirte bien? Cuéntanosla. Y mientras tanto, ¡no olvides ponerte algo rojo!

¡Feliz 2023!